Pareiza dažādu slimību uzturs ir nozīmīga ātras atveseļošanās sastāvdaļa. Diēta pret prostatītu un prostatas adenomu uzlabo ķermeņa stāvokli, palīdz cīnīties ar vairākiem nepatīkamiem simptomiem vīriešiem. Kļūdas uzturā, gluži pretēji, var saasināt nepatīkamus simptomus un palielināt diskomfortu, ko izraisa prostatas slimības.
Uztura īpašības prostatīta ārstēšanai
Pareizas ēšanas galvenās sekas prostatas iekaisuma gadījumā:
- Novērš iegurņa orgānu kairinājumu, kas var saasināt iekaisumu.
- Imūnsistēmas funkcionalitātes stiprināšana.
- Gremošanas trakta normalizēšana.
- Samazināta urinēšanas vēlme, īpaši naktīs.
- Prostatas sacietēšanas novēršana, atjaunojot asins plūsmu un nodrošinot orgānam barības vielas.
Terapeitiskā diēta ietver:
- Uztura bagātināšana ar veselīgiem produktiem.
- Dzeršanas režīma izveidošana (vismaz 2–2, 5 litri filtrēta ūdens dienā).
- "Veselīgas" pārtikas ēšanas kombinācija ar fiziskām aktivitātēm (piemēram, fiziskā izglītība).
- Atsevišķu izvēlņu sastādīšana "saasināšanās" un "remisijas" fāzēm.
- Pilnīga slikto paradumu noraidīšana.
Noderīgi produkti
Pareiza prostatīta uzturs vīriešiem sastāv no tādu pārtikas produktu patēriņa, kas palīdz paātrināt ārstēšanu. Detalizētus ieteikumus sniedz medicīnas speciālists.
Diētai jāpievieno:
- Visu šķirņu rieksti.
- Dažādi žāvēti augļi.
- Liesa gaļa.
- Pētersīļi un citi svaigi garšaugi.
- Sarkanās zivis.
- Dārzeņi.
- Augu tauki.
- Bezskābie augļi.
- Pelēka maize.
- Griķi / auzu pārslas.
- Raudzēts cepts piens, kefīrs un biezpiens.
- Augļu kompoti.
- Mīļā.
- Svaigas sulas (it īpaši sparģeļi).
- Pastinaks.
Veidojot ikdienas ēdienkarti, jāpievērš uzmanība patērēto šķiedrvielu daudzumam. Tas ir svarīgi normālai zarnu kustībai (izkārnījumi no ķermeņa izdalās no gremošanas trakta). Jums vajadzētu ēst arī pārtiku, kas bagātināta ar cinku. Mikroelements palielina izturību pret infekcijām un uzlabo (un arī daudzumu) spermas kvalitāti.
Stabilas remisijas gadījumā ir atļauts:
- Sēnes.
- Garšvielas.
- Daži cepti ēdieni.
- Sauss vīns (1-2 reizes mēnesī 100 ml).
Pārtikas kontrindikācijas
Ja tiek diagnosticēts prostatīts, vīriešiem ir aizliegts:
- "Taukains" ēdiens - paaugstina holesterīna līmeni, veicina plāksnīšu veidošanos uz asinsvadu sienām. Regulāra uztura "taukskābju" dēļ tiek traucēta asinsriti, kas sarežģī slimības gaitu.
- Alkohols (pat alus) - negatīvi ietekmē cilvēka asins plūsmu un veselību kopumā. Tas noved pie sastrēguma parādīšanās mazajā iegurnī, samazina imunitāti, izjauc hormonu un prostatas sekrēciju ražošanu un izjauc erektilās funkcijas.
- Stipra kafija - negatīvi ietekmē asinsvadu sistēmu, palielina spiedienu uz prostatas dziedzeru, veicina infekcijas izplatīšanos (ar iekaisuma baktēriju vai vīrusu etioloģiju) visā ķermenī.
Šie produkti ir arī kontrindicēti:
- Ātrā ēdināšana.
- Bagātīgas zupas.
- Blakusprodukti.
- Sēnes.
- Karstie pipari, ķiploki un sīpoli.
- Marinēti gurķi.
- Pikants ēdiens.
- Kūpināti produkti.
- Taukaina cūkgaļa un jērs.
- Cepšana.
- Skābie augļi.
- Pārtika, kas satur ķīmiskas piedevas.
- Gāzētie dzērieni.
- Garšvielas.
- Saldumi.
Diēta prostatīta ārstēšanai vīriešiem: ēdienkarte uz nedēļu
Diēta mainās atkarībā no prostatīta stadijas. Uzturs hroniska prostatīta gadījumā var būt daudzveidīgāks. Nedēļas ēdienkartes piemērs remisijas vīriešiem ir sniegts tabulā.
| Brokastis | Pusdienas | > > | |
| pirmdiena | Kāpostu un burkānu salāti; Auzu pārslu biezputra; Augļu sula. |
Dārzeņu zupa; Vārīta liellopa gaļa ar dārzeņu sautējumu; Daži augļi. |
Biezpiena suflē; Svaiga ābolu sula. |
| otrdiena | Gurķu un zaļumu salāti; prosas putra; Ķiršu kompots. |
Garneles un dārzeņu zupa; Tvaicēta kotlete ar kartupeļu biezeni; Tēja ar medu. |
Fritters; Ogu salāti ar skābo krējumu. |
| trešdiena | Griķi; Gurķi un tomāti; Morze. |
Borščs dārzeņu buljonā; Vārīta krūts; Ķiploku salāti; Zaļā tēja. |
Burkānu kūka; Skāba krējuma karote; Kissel no augļiem. |
| ceturtdiena | Vinaigrette; Ķirbju sēklas un žāvētu aprikožu kūka; Zāļu novārījums. |
Svaigu kāpostu zupa; Vārīts trusis ar dārzeņu garnējumu; Salds apelsīns. |
Tvaicētas zivis; Selerijas sautējums; Apple kompots. |
| piektdiena | Piena zupa; Žāvēta maize ar sieru; Piparmētru tēja. |
Vistas zupa; Teļa gaļas sautējums ar ceptiem kartupeļiem; Tomāti. |
Pankūka ar ogām; 2 ēdamkarotes biezpiena ar zemu tauku saturu. |
| Sestdiena | Kukurūzas biezputra ar žāvētām aprikozēm; Mīksti vārīta ola; Svaiga apelsīnu sula. |
Dārzeņu tītaru zupa; Tvaika kotletes; Žāvētu augļu kompots. |
Kartupeļu kastrolis; Salātu lapas ar olīveļļu. |
| svētdiena | Cepti kartupeļi; Salāti ar mizotām ķirbju sēklām; Zāļu novārījums. |
Siera zupa; Tvaicētas zivis ar griķiem; Zaļā vai baltā tēja. |
Dārzeņu kotletes; Ogu sula. |
Uz saasināšanās fona uzturam jābūt vieglam un maigam. Uztura speciālisti iesaka šādu iespēju:
- Brokastis. Griķu biezputra "uztriepe", augļu želeja;
- Pusdienas. Kāpostu zupa, vārītas zivis, biešu salāti, tēja bez cukura piedevas;
- Vakariņas. Tvaicētas vistas kotletes ar vārītiem dārzeņiem un kompotu;
- Uz nakti. Neliela daļa mājās gatavota jogurta.
Darbosies arī šāda izvēlne:
- Brokastis. Auzu pārslas ar nedaudz medus, ķiršu želeja;
- Pusdienas. Tomātu šķidrā zupa, vieglie dārzeņu salāti, graudu maizes šķēle ar sieru ar zemu tauku saturu, zaļā tēja;
- Vakariņas. Cukini, sautēti ar olām, vārītu zivju šķēle, svaiga;
- Pirms gulētiešanas. Zemeņu sula.
Antibiotiku terapijai ir piemērota šāda diēta:
- Rīts. Biezpiena sacepums ar ogām, zāļu tēja;
- Diena. Burkānu salāti, vistas zupa, vārīts trusis ar dārzeņiem;
- Vakars. Cepti dārzeņi, banāns un ābols;
- Uz nakti. Glāze jogurta.
Kā pareizi ēst BPH gadījumā?
Labdabīga prostatas hiperplāzija (BPH) izpaužas orgānu audu proliferācijā. Pēc diagnozes apstiprināšanas ārsts papildus zāļu terapijai izraksta specializētu diētu. Attiecībā uz BPH diētas pamatā ir vairāki principi:
- Bada trūkums apvienojumā ar svara korekciju;
- Aptaukošanās gadījumā pārtika tiek izvēlēta tā, lai nodrošinātu svara zudumu;
- Daudzveidīga ēdienkarte, ēdieni, kuros ir nepieciešamie mikroelementi un vitamīni;
- Pārtikas dienas devas sadalīšana 4-5 ēdienreizēs;
- Izvairīšanās no ēdiena pirms gulētiešanas.
Galvenā uzmanība tiek pievērsta produktiem, kas palīdz mazināt labdabīgus audzējus. Jebkurš ēdiens, kas palielina urīnpūšļa slodzi un izraisa (pat netieši) iekaisuma procesus.
Uztura traucējumi BPH ir pilni ar vīriešiem:
- Aizcietējums vai caureja.
- Pūšļa kairinājums.
- Palielināts prostatas sekrēciju un asiņu stagnācijas risks.
Dažreiz vīrieši ar diagnosticētu prostatas adenomu pāriet uz sporta uzturu, uzskatot to par līdzsvarotāko. Ir svarīgi saprast, ka tas tika izstrādāts veseliem cilvēkiem (un ka papildus galvenajam ēdienam) un nav paredzēts lietošanai ķermeņa patoloģisko procesu klātbūtnē.
Uztura pamatnostādnes BPH:
- Pārtika jāēd aptuveni vienlaicīgi.
- Pārēšanās sajūta nav pieļaujama.
- Uzturs tiek aprēķināts katram vīrietim atsevišķi.
- Galvenā uzmanība tiek pievērsta pārtikai, kas satur šķiedrvielas un cinku.
- Pārtikas produktu likvidēšana, kas negatīvi ietekmē imūnsistēmu.
- Diēta mainās atkarībā no tā, vai lietojat zāles vai operējat.
Pārtika, kas ir noderīga BPH, ir iekļauta uzturā:
- Augu tauki.
- Diētiska gaļa.
- Cepti vai neapstrādāti dārzeņi un augļi. Īpaši svarīgi uzturā pievienot gurķus, bumbierus, kivi, kartupeļus, arbūzus, banānus un datumus.
- Fermentēti piena produkti.
- Granātābols, burkāns, bietes, dzērveņu un tomātu sula.
- Mīdijas, zivis, jūraszāles.
Tāpat kā prostatīta gadījumā, dzeršana ir svarīga. Dienā jāizdzer apmēram 2, 5 litri ūdens.
Eksperti iesaka atteikt:
- Ātrā ēdināšana.
- Pārstrādāti un kūpināti sieri.
- Piens.
- Uzglabājiet sulas un saldos dzērienus.
- Čili pipari.
- Ķiploki.
- Saldumi.
Ko saka vīriešu atsauksmes?
Internetā varat atrast vīriešu komentārus, kas runā par viņu pašu pieredzi ar prostatītu un BPH. Paralēli informācijai par medikamentiem pacienti savos pārskatos dalās arī ar diētas rezultātiem.
“Es jau vairāk nekā 5 gadus ciešu no prostatīta. Šajā laikā es neko neesmu mēģinājis. Un es devos pie ārstiem un nodarbojos ar pašārstēšanos, nebija jēgas. Par sevi es atzīmēju, ka, saglabājot pareizu dzīvesveidu (es tagad runāju par uzturu), recidīvi notiek daudz retāk, un tie nav tik "spilgti". Vissvarīgākais ir izslēgt alkoholu un pēc iespējas nesmēķēt un, kā parasti, noņemt ceptu, sāļu un pikantu ēdienu. "
“Pirms sešiem mēnešiem man sākās drausmīgas urinēšanas problēmas. Es devos pie ārsta, viņš teica, ka man ir prostatīts. Pirmkārt, viņš mani brīdināja, ka ārstēšana un atveseļošanās ir atkarīga no tā, kā es ēdu un cik aktīvi esmu. Prostatas iekaisumam nebija ne pēdas. Esmu pārliecināts, ka diēta ir veicinājusi lauvas tiesu ārstēšanas efektivitātē ”.
“Prostatas adenoma izlauzās nepamanīta. Ārsts teica, ka manā vecumā operācija nav ieteicama (turklāt man ir sirds problēmas). Viņš izrakstīja zāles, ieteica vairāk staigāt svaigā gaisā un pielāgot uzturu, pierakstīja, ko drīkst ēst un ko ne. Viņš stingri aizliedza lietot alkoholu. Es jūtos diezgan labi, pat parādījās erekcija. Garastāvoklis uzlabojās, es gribēju dzīvot ar jaunu sparu ”.